Incontinența urinară – Ce este? Când apare?
Incontinența urinară – Ce este? Când apare? cauzele incontinenței urinare
Sunt o multitudine de teorii legate de cauzele incontinenței urinare. Ea mai este cunoscută și sub denumirea de incontinență urinară de efort.
Este numită așa deoarece totul are legătură cu anumiți stimuli din exterior când vine vorba de momentul declanșării.
Procesul de golire a vezicii este ceva normal și are legătură cu buna funcționare a organismului nostru. Nevoia de eliminare a toxinelor din corp este firească și sănătoasă.
Însă problema controlului vezicii urinare apare când vine vorba de incontinența urinară. Cu alte cuvinte procesul de eliminare a urinei nu mai este unul voluntar, ci și devine unul involuntar.
Incontinența urinară Ce este Când apare
Unele dintre femeile care suferă de incontinență urinară au declarat că aceste scăpări au avut loc ca urmare a efortului fizic de la antrenamente sau exerciții fizice practicate la sală.
În urma urcării treptelor, a ridicării unor greutăți, ori în timpul actului sexual.
Există cazuri în care incontinența urinară s-a declanșat de la un strănut, de la tuse compulsivă, chiar și de la râs.
Incontinența urinară nu este o boală în sine, ci este un simptom care anunță o problemă de funcționare la nivelul vezicii.
Acest simptom este întâlnit cel mai des la femeile care au intrat deja la menopauză.
Incontinența urinară Ce este Când apare
Principalele cauze
Ea se declanșează atunci când apare o slăbire la nivelul mușchilor pelvini care sunt responsabili de susținerea vezicii și controlează fluxul urinar.
Această problemă apare la orice vârstă ca urmare a statului excesiv în frig, a poziții incomode pe scaun, după naștere.
Incontinența urinară apare mai frecvent la femeile care au născut pe cale naturală decât la cele care au ales cezariana.
Sarcina împreună cu nașterea slăbesc mușchii pelvini și afectează nervii zonei pelvine. De aceea, pierderile urinare pot fi declanșate după naștere sau ani mai târziu în perioada postmenopauzei.
Incontinența urinară Ce este Când apare
Ați factori declanșatori pot fi: musculatura și țesuturile din zona pelvisului susțin și organele reproducătoare nu doar vezica.
Ruptura de perineu, infecțiile tractului urinar, cancerul de col etc.
Cum procedăm și ce evităm în cazul incontinenței urinare
Se recomandă evitarea efortului fizic, modificarea dietei printr-o alimentație mai bogată în fibre și vegetale.
Pentru evitarea constipației care poate fi un factor care favorizează incontinența urinară.
Hidratarea doar dacă există senzația de sete, renunțarea la fumat și alcool.
Evitarea consumului de produse care au substanțe cu efect diuretic puternic precum: anghinarea, oțetul de mere, hreanul, coacăzele și ovăzul.
Incontinența urinară Ce este Când apare
Se mai recomandă și evitarea alimentelor condimentate sau picante, renunțarea la produsele procesate și zaharurile artificiale etc.
