Zilele delicate nu trebuie să fie o trudă
În acel moment al lunii trebuie să renunţi la unele activităţi, deoarece acestea pot afecta negativ starea de sănătate. Pe lângă durere, pot apărea o mulţime de efecte adverse în organism.
Iată câteva sfaturi despre cum să te simţiţi bine – în timpul menstruaţiei şi în fiecare zi a lunii:
- Pentru ca în zilele delicate pui mare preț pe confortul tău, e important să îți oferi tot felul de experiențe placute care să te ajute să te relaxezi.
Plimbă-te prin parc cât consideri tu și dă-ți voie să simți natura.
- Fă mişcare! Nu trebuie să te forţezi, dar puţină mişcare în aer liber pot face minuni uneori.
- Bea multă apă! Unele simptome premenstruale sunt provocate de retenţia de apă.
- Dacă știi că ești predispusă să faci coșuri, folosește un produs anti-acneic, pentru a controla excesul de sebum.
Crema antiacneică de la Mănăstirea Paltin care ajută în tratarea acneei și eliminarea coșurile. Estompează cicatricile rămase la nivel cutanat din cauza acneei severe.
Zilele delicate nu trebuie să fie o trudă
- Ai grijă la sare, zahăr și cafea! O dietă echilibrată fără zahăr sau sare în exces , îţi oferă energia de care ai nevoie şi reduce şi retenţia de apă.
- Dormi cât ai nevoie!Sunt atât de multe motive pentru care somnul este foarte important deoarece ajută în menţinerea nivelului hormonilor și a glicemiei.
- Alege un absorbant potrivit fluxului tău menstrual. Absorbante igienice de menstruație pentru zi cu ioni negativi, oxigen activ și nanoparticule de argint Anion Best Care de la Aunity fabricate special pentru igiena intimă și îngrijirea feminină.
Acestea contribuie la combaterea bacteriilor și a mirosului neplăc și care asigură în același timp un echilibru al ph-ului și sănătatea vaginului, în mod natural și sigur, fără produse chimice, parfumuri sau materiale plastice.
- Pentru o protecție zilnică și combaterea infecțiilor urinare, folosește Absorbante cu anioni zilnice Anion Luxury sprijină detoxifierea și eliminarea substanțelor nocive din organism.
Te poţi bucura de activităţile tale preferate chiar şi în acele zile!
Pentru mai multe informații despre produsele noastre ne găsiți pe sanos.ro.
